Caminhar na Areia

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Caminhar na Areia  é uma técnica  oriental de atividade terapêutica , com fundamentos cientificos em que se eleva o estado de espírito, obtemdo relaxamento .

Ao caminhar-mos descalço na areia pressionamos determinados pontos da planta dos pés ,aliviando a musculatura obtendo alivio do cansaço fisico e mental . 

" Quer entender por que se sente tão bem depois de uma bela caminha pela areia "

 É que ao caminhar descalço em um terreno com superfícies diferentes, você estimula as terminações nervosas da planta dos pés.

Elas são ligadas por meio de ramificações aos diversos órgãos internos, à coluna vertebral, à cabeça e aos membros superiores e inferiores do corpo. A massagem na planta do pé pode favorecer o bom funcionamento dessas partes e ajudar a recuperar o equilíbrio perdido.

A prática de cuidar do corpo pelo ato de tocar e estimular regiões dos pés  é usada há milhares de anos.

Quanto a andar na areia fofa ou batida, vai depender do vigor físico de cada um.

“Na areia fofa, a pessoa vai precisar fazer mais força e ter um melhor equilíbrio, mas não há nenhuma contra-indicação”.